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姑娘们,请把你们的裤腿放下来

秋天过后,大多数地区已经开始凉爽。热爱时尚的年轻人喜欢穿:

上衣穿着厚重。

据透露,下面的衣服很短。

尤其是脚踝

经常暴露在外面

有时候很明显是裤子,

裤腿也将卷起。

露出脚踝。

许多女孩认为脚踝暴露是一种时尚,可以显示腿部长度和骨骼感觉。此外,许多明星经常穿成这样,“裸露脚踝”已经成为“时尚”的象征!甚至有些男人卷起裤子!

但是医生说,你是如此美丽美丽,但健康是不可取的。如果你年轻时不注意,你的问题会在你年老时显露出来。

俗话说,“春寒料峭”,但现在这些年轻人有穿衣的习惯:露出脚踝!他们认为这是一种可以展示长腿和骨感的时尚。此外,许多明星经常穿成这样,“裸露脚踝”已经成为“时尚”的象征!甚至有些男人卷起裤子!

但是从中医的角度来看,感冒来自脚底,暴露脚踝。它就像一扇没有紧闭的门,给外部的邪恶一个绝佳的机会。

结果,很多东西积累了,很多东西积累了。一方面,体内珍贵的杨琪被消耗殆尽。另一方面,风、湿等邪气相互联系,成为真正的疾病,给人体带来越来越大的麻烦。

脚踝重要穴位

在中医理论中,赤脚有几个灰色且往往是灰色的重要穴位:三阴交穴和太溪穴。

三阴角

三阴是肝、脾、肾三阴经的交点。肝藏血,脾控制血,肾藏精。付钱,也见面。

三阴经血在此交汇,因此得名三阴交穴。此穴受寒邪影响,肝、脾、肾三阴同时受重伤!

太溪穴

在肾经上,具有滋肾益气的功效,主要用于治疗头痛、头晕、咽痛、牙痛、耳聋、耳鸣、哮喘、胸痛、咯血、糖尿病、月经不调、失眠、健忘、遗精、阳痿、尿频、腰椎疼痛、下肢冰冷、内踝肿痛。

许多医生治疗疾病时一言不发,宁愿把针扎进太溪穴来调节补肾气。如果与其他穴位结合,将会有无数的疾病可以治疗。

不管天气多冷,你都不能让脚踝凉快。

在古代,袜子是很久以前出现的衣服之一。

夏商周时期的袜子是三角形的,属于系带袜子。它们只能穿在脚上,然后用绳子绑在脚踝上保暖。

秦汉时期的袜子是由成熟的皮革和布料制成的。富人可以穿丝袜。袜子通常有一英尺多高,顶部有带子。穿着时,它们用带子紧紧地绑在袜子的顶部。他们的颜色是白色。

让我们回想一下,少林寺的和尚们在冬天见过各种赤裸上身的肌肉拳击,但他们有没有见过有人穿着吊裤带或内裤晃来晃去?

人们的裤子穿得很好,不管有多冷,他们都不能让脚踝凉快——少林寺的师傅可能是第一个把裤子装进袜子的潮流引领者。

除了我们刚才提到的两个穴位外,内踝的妇女穴和大众穴、外踝的玄中穴和跗阳穴都是非常重要的穴位。你有空的时候可以随意了解他们。

此外,内踝和外踝也是前列腺、子宫、输卵管和输精管的足部反射区。如果你长时间受到风、湿、冷的侵袭,你认为这些内在的成分会有好处吗?

脚踝是人体重要的承重关节。由于脚踝皮下脂肪较少,隔热性能较差。如果你过早暴露脚踝,可能会导致脚踝疼痛,甚至腿冷。

因为血液循环对人体器官或关节非常重要。如果你感冒了,血管会收缩,关节的血液会恶化。从长远来看,会造成关节损伤和关节炎。如果你关节感冒,整条腿会相对冷。

腿是冰冷的堡垒

腿是“交通要道”。妇科不仅有许多重要的穴位,如雪海、地积、三阴交等。,但也有三条阴经汇聚于此:足太阴脾经(脾主血)、足少阴肾经(肾生血)、足厥阴肝经(肝藏血)。

妇科疾病

腿部一旦发冷,就会出现血瘀,气血难以下降,直接导致月经量减少、经期延长、痛经甚至闭经等。如果气血凝滞于盆腔、盆腔息肉、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。将会形成。

老化

中医认为人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和脚根,而“四根”是脚根。

“人的老脚先腐烂,木头和树根先枯萎”。只有脚健康,经络畅通,气血才能顺畅地输送到各个器官,生命活动才能正常进行。

相反,如果腿长时间寒冷,腿和大脑之间命令传递的速度和准确性会降低,进而影响全身健康和寿命。

潮湿的空气

腿负责储存血液。人体内50%的神经、血管和血液都集中在腿部。腿是冷的,当它们遇到湿气时,它们会互相携带,形成寒冷和潮湿。

湿是重浊质恶。如水是阴,人体的下部是阴。同样的邪恶也是需要的。因此,湿邪是一种损害人体下部的疾病。常见疾病如水肿和湿疹在下肢更常见。

小腿是脾经的主要位置。脾主要运水化湿,脾虚引起的水肿主要表现在腿部,如小腿肚酸胀、腿软、下肢水肿,主要表现为水湿积聚。

上热下冷

寒冷导致停滞。腿冷时,血液会停滞,导致腿部循环不畅。腿部的能量会被阻挡。多余的能量会去哪里?

不得不上去,上半身会太生气,人很容易失去热量,久而久之,上火和下寒的体质就形成了。

深入挖掘,腿部的六经——脾经、肾经、肝经、胃经、膀胱经和胆经——负责人体的分泌和解毒。

因此,当腿部被寒冷和淤泥堵塞时,身体上部的脏腑就容易出现问题。换句话说,保养腿相当于保养脏腑。

改掉不良生活习惯是永久的治疗方法。

如果你在生活中经常感到腰酸背痛,你什么都不做就会感到疲倦,你的腿又肿又冷,你的四肢冰冷,你的尿液又少又清。月经总是被推后,量少,小腹经常胀痛或血凝块呈多色暗等。应该引起注意。这是典型的阳虚症状。

尤其是腰部以下,我不能下垂,甚至更仔细地感到腹胀和疼痛。

这种情况下,改掉不良生活习惯是一种永久的治疗方法。不要吃生冷或辛辣的食物。不要吃冷或油腻且难以消化的食物。注意保暖,不要熬夜。

每天下午4-6点揉肾俞穴,每晚热水洗脚后,每次揉双脚心5-10分钟,对精肾有益。

如果你有在脚冷之前暴露脚踝的坏习惯,或者感觉脚冷,你仍然可以在业余时间跺脚。

如何跺脚:

平时,当我们穿衣服时,我们应该尽力做到顶部薄,底部厚,也就是说,保持我们的脚和腿暖和。肚脐不能暴露,脚和关节也不能暴露!

秋后换季时,穿衣服时要注意御寒。当昼夜温差超过8-10摄氏度时,衣服应适当增减。此外,许多人现在只适合“春季覆盖”,而不适合“秋季冻结”。

本文内容仅供临床思维参考。非中医专业人员不允许测试药物。

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